Беговые тренировки (как правильно бегать)
В основе физ. подготовке спортсмена-туриста или альпиниста, да и вообще здоровья лежит бег. Беговые тренировки развивают выносливость и способствуют более быстрой акклиматизации к высокогорным условиям (недостаток кислорода). Подробнее »